Viie keha tants – liikumine, märkamine ja eneseavastus
Võib-olla oled kunagi tantsides või peol olles märganud ennast justkui kõrvalt. Muusika mängib, rahvas tantsib ja sa järsku märkad viivuks, et vaatad seda kõike vaikselt justkui pealt, olles ise samuti selle melu sees.
Mida me tegelikult kardame?
Miks tekib hirm ka siis, kui tegelikku ohtu ei ole, miks positiivne mõtlemine sageli ei aita ning kuidas hirm võib märkamatult mõjutada meie tervist, suhteid ja otsuseid.
Kõige olulisem inimene, keda sa kunagi tundma õpid
Laps õpib rääkima, kõndima ja teiste inimestega suhtlema. Hiljem õpime koolis erinevaid aineid, omandame ameti, loeme raamatuid ja kogume kogemusi. Õpime kasutama arvuteid, autosid, tööriistu ja üha keerukamaid…
Ingvar Villido juhendab: Kiire tehnika sisemise rahu leidmiseks
Practical Consciousness’i (endine Teadliku Muutuse Kunst) meetodi looja Ingvar Villido jagab podcastis täpset tehnikat, kuidas vaigistada muremõtted ning leida ka keerulistel aegadel sisemine rahu ja selgus. Praktiseeri “Mõtete vaigistamise tehnikat” alati siis, kui mõtted ei anna asu. Olgu need siis erinevad pingelised olukorrad või magama jäämise raskused. Käesolev muutusterohke aeg tekitab palju lisapingeid, sealhulgas ka vaimset surutist. Pingete peamiseks põhjuseks…
Janet Tenso: kuidas taastada elurõõm – apaatsusest tegutsejaks
Selles blogis jagab Janet Tenso oma lugu läbipõlemisest ja apaatsusest välja tulemisest. Loe, kuidas väikeste teadlike sammudega, eneseteadlikkuse ja Practical Consciousness tehnikate abil taas elurõõmu üles leida ning endas vastuseisust üle saada. Noorena tundus, et olen sündinud millegi erilise jaoks. Et mina olen see, kes muudab maailma. Tegutsesin palju – lõpetasin ülikoolis nii bakalaureuse kui ka magistri õpingud, töötasin kooli…
Evelin Rosenberg: kogemuse anatoomia
“Kogemus ei ole see, mis sinuga juhtub, vaid see, mida sa teed sellega, mis sinuga juhtus.” Kas sul on vahel tunne, et elu lihtsalt haarab sind endaga kaasa? Et erinevad sündmused viivad sind tasakaalust välja ja sa leiad end seisundist, kus sa tegelikult olla ei taha? Me kõik oleme seda kogenud. See on tunne, nagu oleksid oma kogemuse sees kinni…
Riste Keskpaik: Kuidas ma avastasin teadveloleku
Mäletan ühte hetke lapsepõlves, ilmselt kuskilt algklasside ajast, kui avastasin ühtaegu nii aja kui igavikulisuse. Olin kõndimas koolist koju nagu igal muulgi õhtul, kui hakkasin äkki mõtlema sellele, kuidas me ei saa ühtegi sammu teist korda teha, sest see jäi nagu tollesse ajahetke “maha” ja isegi kui ma teen näiliselt täpselt sama sammu uuesti, siis see ei ole ikkagi seesama…
Meie isiklikul arengul on laiem mõju, kui me arvame
Kaie Koppel ja Ingvar Villido näitavad, kuidas sinu sisemine muutus võib luua positiivse mõju ka teistele ja kogu kogukonnale.
Evelin Rosenberg: minu kolm kingitust – vaikus, kohalolu ja kontakt – tee iseendani
Selles blogis avab Practical Consciousness õpetaja Evelin Rosenberg, kuidas vaikus, kohalolu ja tõeline kontakt iseendaga loovad sisemise rahu ja selguse, aidates sul avastada hetke tõelist väärtust. Loe edasi ja…