Indrek Verro
Teadlikkuse rakendamine tippspordis
Treener
Minu lugu
Kui Indrek Verro hakkas treenima Eesti hetke esinumbreid rannavõrkpallis, olid nad maailma edetabelis 75ndal kohal. Viimastel maailmameistrivõistlustel saavutati juba kõrge viies koht. Indreku rakendatav Practical Consciousness meetod stabiilse ja püsiva tõusu saavutamiseks võib tunduda spordis esmapilgul ebatavaline, aga tulemused räägivad enda eest – see toimib.
Indrek on läbi elu olnud tugevalt spordiga seotud. Lapseeast saadik tegeles ta kümne aasta jooksul intensiivselt võistlustantsuga, ülikoolis õppis rekreatsioonikorraldust ja tänaseks on raske leida spordiala, millega ta pole kokku puutunud. Soov füüsilise keha kohta absoluutselt kõike teada oli talle justkui kinnisidee ja seetõttu kujunes treeneri ameti kõrvalt erinevatel koolitustel osalemine talle omamoodi hobiks. Siiski tundis ta, et mingi sein tuleb ette. Teoorias justkui pidanuks juba inimese füüsilise keha kohta kõike teadma, aga midagi oli ikkagi puudu.
Lõpuks sattus ta koolitusele, kus seni omandatud teadmised asetusid loomulikult oma kohale ja hakkas tekkima suur pilt ja selgus, mis olid tal seni puudu olnud. Tervikvaatele lisandus sisemaailm, seespoolt väljapoole lähenemine ja täiesti uuel tasandil praktika, mida Indrek polnud seni sellisel kujul kogenud. Indreku jaoks oli Practical Consciousness kursus kohene äratundmine, et siit saab ta vastused ka küsimustele, mida ta veel isegi ei oska küsida. Mõni aeg hiljem Šveitsis elades hakkas ta tehnikaid aina rohkem praktiseerima ja saavutas oma elus ja eesmärkides täiesti uue kvaliteedi.
Mida rohkem õppis Indrek tundma inimese sisemist anatoomiat ja füüsilise keha seoseid emotsioonide ja mõtetega, seda enam ta nägi, kuivõrd palju mõjutab see kõik ka tulemusi spordis. See sein, mis tuleb ette, kui tundub, et füüsilise keha kohta enam rohkem teada ja osata ei saa, hakkas vaikselt kaduma. Ta mõistis, et saab minna veel kõrgemale ja veel kaugemale, aga selleks tuleb minna füüsilisest kehast edasi.
“Palliplatsil mõjutab meid tegelikult kõik. Valguse langemise nurk, võrgu materjal, liiva temperatuur, frustratsioon kaaslase suhtes, kui midagi läheb valesti. Me isegi ei hooma, kui palju on imepisikesi detaile, mis ei lase meil fookust hoida. Mäng toimub praeguses hetkes. Teadvuse omadusi rakendades ja pidevalt praktiseerides suudab sportlane end lahti ühendada kõigest, mis pole mängus oluline. Teda ei mõjuta enam see, mis läks valesti pool minutit tagasi. Ta ei mõtle sellele, mis peab saama poole tunni pärast. Ta ei kuule hüüdeid tribüünilt. Ta on terav ja selge ja täpselt seal, kus ta peab olema – mängus,” kirjeldab Indrek teadliku sportlase eeliseid võrdluses sportlasega, kes keskendub ainult füüsisele. “Jalgpalli penaltiseeriat vaadates mõistab igaüks, et psühholoogiline valmisolek lööki tehes on isegi olulisem kui löök ise. Tegelikult vastab see tõele igal pool spordis. Sisemaailmaga saab nihutada piire sinna, kuhu puhtalt füüsist arendades neid iial nihutada ei annaks,” nendib Indrek.
Umbusust uudishimuni
“Kui sa teed midagi teistmoodi, siis umbusku on palju. Keegi ei mõista naljalt, mis mõte on võrkpalli treeningul sellel, kui sportlane lihtsalt tund aega väljakul ringi liigub. Ilma pallita. Kui tulemused hakkavad tulema, siis loomulikult huvi suureneb ja saadakse aru, et midagi peab seal olema,” räägib ta. Indrek on aastaid saanud katsetada ja proovida, kuidas iidseid joogateadmisi rakendada tänapäeva spordisaalides ja uue ajastu tippspordis. Esimesed õppetunnid on saadud ja tulemused saavutatud, aga palju on veel ees. Indrek teab, et võib Eestis mõjuda pioneerina ühendades teadlikkuse tippspordiga, aga ta ei kahtle hetkekski, et see on alles algus. Lahendusi ja vastuseid, kuidas treeningud üles ehitada ja kuhu suunda hoida, saab Indrek ju Practical Consciousness meetodi loojalt Ingvar Villidolt endalt ja paremat teenäitajat teadlikkuse rakendamisel tippspordis ei ole Indreku jaoks olemas.
Mida õpid Practical Consciousness I & II kursusel?
I kursusel: SELGUS õpid tundma enda sisemist ülesehitust ehk viie-keha-süsteemi kui kaarti ja kompassi sise- ja välismaailmas orienteerumiseks. Parem orienteerumine loob selguse, taastab keskendumisvõime ja annab sulle tervikliku pildi, mille abil saad enda võimekust nihutada veelgi kaugemale.
II kursusel: EMOTSIOONID õpid vabastama häirivaid emotsioone, mis mõjutavad sind ka hetkedel, mil sa ise neid ei märka – õpid vabastama ärevust, muretsemist, masendust, viha, saavutusvajadust jms. Sa suudad vabaneda segavast emotsioonist silmapilkselt ja kergesti. Mis veelgi olulisem, see protsess vabastab sind juurdunud mustrite haardest.
I & II kursusel õpid lisaks elama ja tegutsema käesolevas hetkes. Saad teada, kuidas kasutada teadvust praktilisel viisil, olla fokusseeritud ja loov igas olukorras ning saad Tegeliku Mina kogemuse, mis on üks olulisemaid nurgakivisid sinu arengus.
Milliseks muutub elu pärast tehnikate kasutuselevõttu?
- Tervis muutub paremaks; tekib uus energia ja sisemine aktiivsus;
- Sa hakkad nägema asju selgelt, objektiivselt ja sind pole enam nii lihtne mõjutada;
- Sa õpid oma hirmudest üle saama, rakendades hirmu energiat uuel viisil;
- Su elu muutub kergemaks, sujuvamaks ja voolavamaks, sest sa hakkad elust välja taandama üleliigset;
- Sa muutud efektiivsemaks, sest sa õpid tegema vahet olulisel ja ebaolulisel ning tegema õigeid valikuid. Nii tekib aega juurde tegevuste jaoks mis on sulle tegelikult olulised;
- Su empaatiavõime paraneb ja seeläbi ka oskus tulla toime erinevates olukordades;
- Sa õpid nägema kaugemaid perspektiive ja ellu viima ka eesmärke, mis tunduvad esmapilgul kättesaamatud
Tagasiside
Vaata Indrek videot
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc vulputate libero et velit interdum, ac aliquet odio mattis. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos.
Indrek on oma kogemust jaganud ka meedias
Indreku õpilaste kogemused
“Indreku juhendamine on näidanud valgust nendesse kohtadesse, kuhu ükski teine treener ei ole suutnud. Tema täpsete juhiste abil olen saanud vabaks suurtest takistustest nii spordis kui sellest väljaspool ning tänu sellele on areng olnud püsiv ja kiire. Tal on sügav mõistmine inimese toimimisest ja see aitab tal kergelt näha minu probleemide põhjuseid ja anda suuniseid nende lahendamiseks. Olen väga tänulik tema abi ja toetuse eest.”
Kusti Nõlvak
“Indrekuga treenimine on muutnud minu elu täielikult. Temaga oleme ehitanud treeningu ülesse hoopis Practical Consciousness tehnikate ümber ja läinud sügavuti. Füüsiline keha ei ole enam isoleeritud üksus vaid osa suurest tervikust. Nii tähendab areng spordis arengut igapäevaelus ja me ei suhtu enam vägivaldselt füüsilisse kehasse. See on liialdamata elumuutev!”
Mart Tiisaar
Alusta enda teekonda juba täna
Practical Consciousness õpetab inimesi elama ilma häirivate mõtete ja emotsioonideta, pääsema ligi oma teadvuse omadustele ning elama püsivalt voo seisundis